거북목증후군

거북목증후군

목이 앞으로 굽으면서 만성 경부통, 어깨 통증을 유발하는 질환

거북목 증후군(경추통)
바로 그랜드연합의원 입니다

Turtle neck syndrome

What? 거북목 증후군이란?

마치 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 나오고, 머리가 살짝 들려진 상태를 ‘거북목’이라고 합니다.
정상적인 목뼈(경추)는 C자형 커브를 이루고 있지만, 목을 쭉 뺀 자세로 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 내려다 보는
생활습관이 누적되면 점차 목뼈의 모양이 일자형으로 변형되어 일자목 또는 거북목이 발생하게 됩니다.

적절한 교정운동 및 치료없이 방치할 경우에는 목 뼈를 받치는 인대가 늘어나
디스크가 제 자리에서 이탈하는 목 디스크(경추 추간판 탈출증)의 발생위험이 높아질 수 있습니다.

거북목 증후군 왜 발생하나요?

주로 컴퓨터 스마트폰 사용시 잘못된 자세가 원인입니다.

  • 01

    오랜 시간 스마트폰을 내려다 보는 자세

  • 02

    컴퓨터 모니터의 높이가 눈 높이보다 낮아 목을 쭉 빼고 작업하는 경우

  • 03

    장시간 고개를 숙이고 업무를 하는 경우

  • 04

    잘못된 높이의 베개를 사용하는 경우 등

거북목 증후군 증상은 어떤가요?

  • 01목 주변 근육 및 힘줄, 인대 등 피로감
  • 02뒷 못 통증
  • 03어깨 통증(어깻죽지가 뻐근함)
  • 04심한 경우 두통, 어지럼증, 안구 피로감 등
  • 05증상 방치시, 목 디스크(=경추 추간판 탈출증) 발생 위험 증가

목 디스크: 목 뼈(경추)를 받치는 인대가 늘어나 디스크(추간판)가 제 자리에서 이탈하는 질환

거북목 증후군, 어떻게 치료하나요?

그랜드 정형외과는 척추·관절 임상 및 수술경험을 바탕으로
효과 높은 비수술 치료를 시행하고 있습니다.
비수술적 치료(보존적)
  • 약물치료

  • 운동/도수치료

  • 자세교정(생활습관)

  • 물리치료


강원도 춘천시 중앙로 68

주차장 오시는길

협력병원

모바일 버전으로 보기